.jpg)
Как записаться на приём к врачу на Госуслугах https://www.gosuslugi.ru/help/faq/doctor/17
Служба по контракту в Удмуртии http://xn--d1acdingje0c1b.xn--p1ai/
Бюджетное учреждение здравоохранения Удмуртской Республики «Республиканский госпиталь для ветеранов войн Министерства здравоохранения Удмуртской Республики»;
краткое название: БУЗ УР «РГВВ МЗ УР»;
Юридический адрес:
Адрес: 426054, г. Ижевск, ул. имени 50-летия ВЛКСМ, дом 42;
телефон и факс приемной главного врача (3412) 58-30-17;
телефоны:
(3412) 58-30-33 справочный стол, запись на время госпитализации;
(3412) 58-30-18 организационно-методический кабинет, справки по правилам госпитализации;
(3412) 58-30-16 экономист;
(3412) 58-30-22 ординаторские терапевтического, гериатрического и неврологического отделений
Лицензия на осуществление медицинской деятельности РГВВ 16.03.2017г. бессрочная
При возникновении вопросов по получению бесплатной медицинской
помощи по обязательному медицинскому страхованию, по
получению/замене полисов обязательного медицинского страхования Вы
можете обратиться по следующим телефонам:
телефон Контакт-центра ТФОМС УР: 8-800-301-333-7;
телефон «горячей» линии Глазовского межрайонного филиала
ТФОМС УР: (341-41) 2-65-41;
телефон «горячей» линии Ижевского межрайонного филиала
ТФОМС УР: (3412) 57-26-66;
телефон «горячей» линии филиала ООО «СК «Ингосстрах-М» в
городе Ижевск: 8-800-600-24-27, 8-800-100-77-55, 8-950-150-00-
86;
телефон «горячей» линии филиала ООО «Капитал МС» в
Удмуртской Республике: 8-800-100-81-02;
телефон «горячей» линии Удмуртского филиала АО «СК
«СОГАЗ-Мед»: 8-800-100-07-02.
E maiI: muprgvv@udmnet.ruНовости
Понедельник, 28 Октября 2024
Всемирный день сердца — это глобальная кампания в области здравоохранения.
Всемирный день сердца — это глобальная кампания в области здравоохранения.Её основная задача — повышение осведомлённости о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.
⠀
♥️Как избежать болезней сердца:
✅Следите за своим питанием
Стремитесь к сокращению в своём рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Пища, приготовленная из полуфабрикатов, так называемый «фаст-фуд», и прочая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.
⠀
✅Регулярно занимайтесь спортом
Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, сердце — как и любые мыщцы — требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс — чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу, лучше заниматься в своём, пусть и невысоком, темпе, но регулярно. Ежедневные тренировки также помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце.
⠀
✅Высыпайтесь
Недосыпание может серьёзно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится 6 – 8 часов, не прерываясь. Чтобы улучшить качество сна, откажитесь от кофе во второй половине дня, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, занимайтесь спортом в течение дня, откажитесь от просмотра телевизора и пролистывания ленты соцсетей перед сном.
⠀
✅Откажитесь от вредных привычек
Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм, поэтому от них лучше отказаться вовсе.
