.jpg)
Как записаться на приём к врачу на Госуслугах https://www.gosuslugi.ru/help/faq/doctor/17
Служба по контракту в Удмуртии http://xn--d1acdingje0c1b.xn--p1ai/
Бюджетное учреждение здравоохранения Удмуртской Республики «Республиканский госпиталь для ветеранов войн Министерства здравоохранения Удмуртской Республики»;
краткое название: БУЗ УР «РГВВ МЗ УР»;
Юридический адрес:
Адрес: 426054, г. Ижевск, ул. имени 50-летия ВЛКСМ, дом 42;
телефон и факс приемной главного врача (3412) 58-30-17;
телефоны:
(3412) 58-30-33 справочный стол, запись на время госпитализации;
(3412) 58-30-18 организационно-методический кабинет, справки по правилам госпитализации;
(3412) 58-30-16 экономист, контрактный управляющий;
(3412) 58-30-22 ординаторские терапевтического, гериатрического и неврологического отделений
Лицензия на осуществление медицинской деятельности РГВВ 16.03.2017г. бессрочная
При возникновении вопросов по получению бесплатной медицинской
помощи по обязательному медицинскому страхованию, по
получению/замене полисов обязательного медицинского страхования Вы
можете обратиться по следующим телефонам:
телефон Контакт-центра ТФОМС УР: 8-800-301-333-7;
телефон «горячей» линии Глазовского межрайонного филиала
ТФОМС УР: (341-41) 2-65-41;
телефон «горячей» линии Ижевского межрайонного филиала
ТФОМС УР: (3412) 57-26-66;
телефон «горячей» линии филиала ООО «СК «Ингосстрах-М» в
городе Ижевск: 8-800-600-24-27, 8-800-100-77-55, 8-950-150-00-
86;
телефон «горячей» линии филиала ООО «Капитал МС» в
Удмуртской Республике: 8-800-100-81-02;
телефон «горячей» линии Удмуртского филиала АО «СК
«СОГАЗ-Мед»: 8-800-100-07-02.
E maiI: muprgvv@udmnet.ruПрием граждан по личным вопросам проводится по предварительной записи по телефону (3412) 58-30-17:
1. Главным врачом БУЗ УР «РГВВ МЗ УР» - по пятницам в рабочие дни с 10:00 до 12:00 часов.
2. Заместителем главного врача по организационно-методической работе – по четвергам в рабочие дни с 14:00 до 16:00 часов;
Также имеется возможность направить вопрос специалистам Госпиталя по электронной почте, а также на официальном сайте Госпиталя в разделе "Пациентам" → "Задать вопрос".
Текущая неделя объявлена Неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) занимают одно из первых мест среди причин смертности во всем мире. Ежегодно миллионы людей сталкиваются с последствиями таких заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца и другие патологии, поражающие сердечно-сосудистую систему. Однако большая часть этих случаев могла бы быть предотвращена с помощью правильного подхода к профилактике. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — это комплекс мер, направленных на снижение риска их развития, и она играет ключевую роль в поддержании здоровья на протяжении всей жизни.
Основные факторы риска
Прежде чем говорить о профилактике, необходимо понять, какие факторы способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Их можно разделить на две группы: модифицируемые и немодифицируемые.
Модифицируемые факторы риска
▪ Гипертония: Высокое артериальное давление является одной из главных причин ССЗ. Контроль уровня давления может значительно снизить риск инфаркта и инсульта.
▪ Повышенный уровень холестерина: Высокий уровень холестерина в крови приводит к образованию атеросклеротических бляшек на стенках артерий, что затрудняет кровоток и увеличивает риск сердечных заболеваний.
▪ Курение: Табакокурение является одним из самых опасных факторов риска, поскольку никотин и другие вещества, содержащиеся в табаке, негативно влияют на сосуды и сердце.
▪ Ожирение: Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце, способствует развитию диабета и гипертонии, что в свою очередь повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
▪ Низкая физическая активность: Сидячий образ жизни снижает общую физическую выносливость и приводит к ухудшению состояния сердечно-сосудистой системы.
▪ Неправильное питание: Диета, богатая насыщенными жирами, солью и сахаром, способствует развитию атеросклероза, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.
▪ Стресс: Хронический стресс и психоэмоциональное перенапряжение могут вызывать скачки артериального давления и другие нарушения, влияющие на работу сердца.
Немодифицируемые факторы риска
Существует также ряд факторов, на которые человек не может повлиять. К ним относятся:
▪ Возраст: С возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается.
▪ Пол: Мужчины более подвержены развитию ССЗ в молодом возрасте, хотя после менопаузы риск у женщин также значительно возрастает.
▪ Наследственность: Генетическая предрасположенность играет важную роль в риске развития ССЗ.
▪ Этническая принадлежность: Некоторые этнические группы имеют более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Основные направления профилактики
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна быть комплексной и охватывать все аспекты жизни человека. Рассмотрим ключевые направления профилактики, которые помогут снизить риск развития ССЗ.
Контроль артериального давления
Одним из важнейших шагов в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний является регулярный контроль артериального давления. Повышенное давление увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, что может привести к их износу и развитию различных заболеваний. Важно регулярно измерять давление и при необходимости корректировать его с помощью диеты, физической активности и медикаментозной терапии.
Поддержание здорового уровня холестерина
Контроль уровня холестерина в крови также является важной мерой профилактики. Снижение уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышение уровня «хорошего» (ЛПВП) помогает предотвратить образование атеросклеротических бляшек. Этого можно достичь, следуя диете, богатой ненасыщенными жирами, клетчаткой, овощами и фруктами.
Отказ от вредных привычек
Курение и злоупотребление алкоголем — это два значительных фактора, которые существенно повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Никотин, содержащийся в табаке, вызывает сужение сосудов, повышает артериальное давление и способствует образованию тромбов, что может привести к инфаркту или инсульту. Отказ от курения — один из самых эффективных способов снизить риск ССЗ.
Злоупотребление алкоголем также негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов. Умеренное употребление алкоголя (например, один бокал красного вина в день) может оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему за счет содержания вине антиоксидантов, таких как ресвератрол. Однако чрезмерное употребление алкоголя повышает артериальное давление, уровень триглицеридов и приводит к нарушению ритма сердца.
Поддержание здорового веса
Ожирение является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце, способствуя развитию гипертонии, диабета и повышению уровня холестерина. Поддержание здорового веса возможно за счет сочетания сбалансированного питания и регулярной физической активности. Для многих людей достаточно снизить вес на 5-10% от исходного, чтобы существенно уменьшить риск развития ССЗ.
Регулярная физическая активность
Физическая активность играет важнейшую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные упражнения способствуют улучшению работы сердца и сосудов, помогают контролировать вес, снижают уровень «плохого» холестерина и повышают уровень «хорошего». Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю, включая такие виды активности, как ходьба, бег, плавание, велоспорт или занятия в тренажерном зале.
Правильное питание
Здоровое питание — это один из ключевых аспектов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Диета должна быть богата овощами, фруктами, цельными зернами, орехами и рыбой. Следует ограничить потребление насыщенных жиров, соли и сахара. Особое внимание стоит уделить употреблению продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как лосось, сардины и льняное семя, которые способствуют снижению уровня триглицеридов и предотвращают образование атеросклеротических бляшек.
Управление стрессом
Психоэмоциональный стресс является значимым фактором, который может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Хронический стресс ведет к постоянному выбросу гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, которые повышают артериальное давление и способствуют воспалительным процессам в организме. Методы управления стрессом, такие как медитация, йога, дыхательные упражнения и техники релаксации, помогают снизить его негативное воздействие на сердце.
Регулярные медицинские осмотры
Регулярные визиты к врачу и прохождение медицинских обследований являются важным элементом профилактики ССЗ. Особенно это важно для людей, входящих в группы риска — с наследственной предрасположенностью, пожилых людей или тех, у кого уже имеются хронические заболевания. Скрининговые тесты, такие как измерение артериального давления, определение уровня холестерина и сахара в крови, а также электрокардиограмма (ЭКГ) помогут выявить ранние признаки заболеваний и предпринять своевременные меры.
Заключение
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — это ответственное и многогранное дело, требующее внимания к своему здоровью и регулярных усилий. Комплексный подход, включающий отказ от вредных привычек, поддержание здорового образа жизни, контроль факторов риска и регулярные медицинские осмотры, может значительно снизить вероятность развития ССЗ. Важно помнить, что здоровье сердца — это залог долгой и активной жизни, и забота о нем должна начинаться как можно раньше. Следуя простым рекомендациям и внедряя их в повседневную жизнь, каждый из нас может существенно улучшить свое здоровье и продлить годы активного долголетия.
Новости
Пятница, 9 Августа 2024
Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Текущая неделя объявлена Неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) занимают одно из первых мест среди причин смертности во всем мире. Ежегодно миллионы людей сталкиваются с последствиями таких заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца и другие патологии, поражающие сердечно-сосудистую систему. Однако большая часть этих случаев могла бы быть предотвращена с помощью правильного подхода к профилактике. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — это комплекс мер, направленных на снижение риска их развития, и она играет ключевую роль в поддержании здоровья на протяжении всей жизни.
Основные факторы риска
Прежде чем говорить о профилактике, необходимо понять, какие факторы способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Их можно разделить на две группы: модифицируемые и немодифицируемые.
Модифицируемые факторы риска
▪ Гипертония: Высокое артериальное давление является одной из главных причин ССЗ. Контроль уровня давления может значительно снизить риск инфаркта и инсульта.
▪ Повышенный уровень холестерина: Высокий уровень холестерина в крови приводит к образованию атеросклеротических бляшек на стенках артерий, что затрудняет кровоток и увеличивает риск сердечных заболеваний.
▪ Курение: Табакокурение является одним из самых опасных факторов риска, поскольку никотин и другие вещества, содержащиеся в табаке, негативно влияют на сосуды и сердце.
▪ Ожирение: Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце, способствует развитию диабета и гипертонии, что в свою очередь повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
▪ Низкая физическая активность: Сидячий образ жизни снижает общую физическую выносливость и приводит к ухудшению состояния сердечно-сосудистой системы.
▪ Неправильное питание: Диета, богатая насыщенными жирами, солью и сахаром, способствует развитию атеросклероза, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.
▪ Стресс: Хронический стресс и психоэмоциональное перенапряжение могут вызывать скачки артериального давления и другие нарушения, влияющие на работу сердца.
Немодифицируемые факторы риска
Существует также ряд факторов, на которые человек не может повлиять. К ним относятся:
▪ Возраст: С возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается.
▪ Пол: Мужчины более подвержены развитию ССЗ в молодом возрасте, хотя после менопаузы риск у женщин также значительно возрастает.
▪ Наследственность: Генетическая предрасположенность играет важную роль в риске развития ССЗ.
▪ Этническая принадлежность: Некоторые этнические группы имеют более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Основные направления профилактики
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна быть комплексной и охватывать все аспекты жизни человека. Рассмотрим ключевые направления профилактики, которые помогут снизить риск развития ССЗ.
Контроль артериального давления
Одним из важнейших шагов в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний является регулярный контроль артериального давления. Повышенное давление увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, что может привести к их износу и развитию различных заболеваний. Важно регулярно измерять давление и при необходимости корректировать его с помощью диеты, физической активности и медикаментозной терапии.
Поддержание здорового уровня холестерина
Контроль уровня холестерина в крови также является важной мерой профилактики. Снижение уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышение уровня «хорошего» (ЛПВП) помогает предотвратить образование атеросклеротических бляшек. Этого можно достичь, следуя диете, богатой ненасыщенными жирами, клетчаткой, овощами и фруктами.
Отказ от вредных привычек
Курение и злоупотребление алкоголем — это два значительных фактора, которые существенно повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Никотин, содержащийся в табаке, вызывает сужение сосудов, повышает артериальное давление и способствует образованию тромбов, что может привести к инфаркту или инсульту. Отказ от курения — один из самых эффективных способов снизить риск ССЗ.
Злоупотребление алкоголем также негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов. Умеренное употребление алкоголя (например, один бокал красного вина в день) может оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему за счет содержания вине антиоксидантов, таких как ресвератрол. Однако чрезмерное употребление алкоголя повышает артериальное давление, уровень триглицеридов и приводит к нарушению ритма сердца.
Поддержание здорового веса
Ожирение является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце, способствуя развитию гипертонии, диабета и повышению уровня холестерина. Поддержание здорового веса возможно за счет сочетания сбалансированного питания и регулярной физической активности. Для многих людей достаточно снизить вес на 5-10% от исходного, чтобы существенно уменьшить риск развития ССЗ.
Регулярная физическая активность
Физическая активность играет важнейшую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные упражнения способствуют улучшению работы сердца и сосудов, помогают контролировать вес, снижают уровень «плохого» холестерина и повышают уровень «хорошего». Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю, включая такие виды активности, как ходьба, бег, плавание, велоспорт или занятия в тренажерном зале.
Правильное питание
Здоровое питание — это один из ключевых аспектов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Диета должна быть богата овощами, фруктами, цельными зернами, орехами и рыбой. Следует ограничить потребление насыщенных жиров, соли и сахара. Особое внимание стоит уделить употреблению продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как лосось, сардины и льняное семя, которые способствуют снижению уровня триглицеридов и предотвращают образование атеросклеротических бляшек.
Управление стрессом
Психоэмоциональный стресс является значимым фактором, который может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Хронический стресс ведет к постоянному выбросу гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, которые повышают артериальное давление и способствуют воспалительным процессам в организме. Методы управления стрессом, такие как медитация, йога, дыхательные упражнения и техники релаксации, помогают снизить его негативное воздействие на сердце.
Регулярные медицинские осмотры
Регулярные визиты к врачу и прохождение медицинских обследований являются важным элементом профилактики ССЗ. Особенно это важно для людей, входящих в группы риска — с наследственной предрасположенностью, пожилых людей или тех, у кого уже имеются хронические заболевания. Скрининговые тесты, такие как измерение артериального давления, определение уровня холестерина и сахара в крови, а также электрокардиограмма (ЭКГ) помогут выявить ранние признаки заболеваний и предпринять своевременные меры.
Заключение
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — это ответственное и многогранное дело, требующее внимания к своему здоровью и регулярных усилий. Комплексный подход, включающий отказ от вредных привычек, поддержание здорового образа жизни, контроль факторов риска и регулярные медицинские осмотры, может значительно снизить вероятность развития ССЗ. Важно помнить, что здоровье сердца — это залог долгой и активной жизни, и забота о нем должна начинаться как можно раньше. Следуя простым рекомендациям и внедряя их в повседневную жизнь, каждый из нас может существенно улучшить свое здоровье и продлить годы активного долголетия.
