.jpg)
Как записаться на приём к врачу на Госуслугах https://www.gosuslugi.ru/help/faq/doctor/17
Служба по контракту в Удмуртии http://xn--d1acdingje0c1b.xn--p1ai/
Бюджетное учреждение здравоохранения Удмуртской Республики «Республиканский госпиталь для ветеранов войн Министерства здравоохранения Удмуртской Республики»;
краткое название: БУЗ УР «РГВВ МЗ УР»;
Юридический адрес:
Адрес: 426054, г. Ижевск, ул. имени 50-летия ВЛКСМ, дом 42;
телефон и факс приемной главного врача (3412) 58-30-17;
телефоны:
(3412) 58-30-33 справочный стол, запись на время госпитализации;
(3412) 58-30-18 организационно-методический кабинет, справки по правилам госпитализации;
(3412) 58-30-16 экономист;
(3412) 58-30-22 ординаторские терапевтического, гериатрического и неврологического отделений
Лицензия на осуществление медицинской деятельности РГВВ 16.03.2017г. бессрочная
При возникновении вопросов по получению бесплатной медицинской
помощи по обязательному медицинскому страхованию, по
получению/замене полисов обязательного медицинского страхования Вы
можете обратиться по следующим телефонам:
телефон Контакт-центра ТФОМС УР: 8-800-301-333-7;
телефон «горячей» линии Глазовского межрайонного филиала
ТФОМС УР: (341-41) 2-65-41;
телефон «горячей» линии Ижевского межрайонного филиала
ТФОМС УР: (3412) 57-26-66;
телефон «горячей» линии филиала ООО «СК «Ингосстрах-М» в
городе Ижевск: 8-800-600-24-27, 8-800-100-77-55, 8-950-150-00-
86;
телефон «горячей» линии филиала ООО «Капитал МС» в
Удмуртской Республике: 8-800-100-81-02;
телефон «горячей» линии Удмуртского филиала АО «СК
«СОГАЗ-Мед»: 8-800-100-07-02.
E maiI: muprgvv@udmnet.ruНовости
Среда, 27 Марта 2024
Неделя отказа от зависимостей
С 25–31 марта 2024 года проходит Неделя отказа от зависимостейЗависимость – это психологическая или физиологическая потребность в чем-то, что необходимо человеку для утоления своих эмоциональных или физических потребностей. Это может быть алкоголь, наркотики, сигареты, игровая или интернет зависимость, пищевые расстройства и другие виды зависимостей.
Для того чтобы перебороть зависимость, необходимо прежде всего осознать проблему, признать свою зависимость и обратиться за помощью. Важно понимать, что зависимость не уходит сама по себе, она требует усилий и поддержки окружающих. Главное – не бояться обратиться за помощью и начать свой путь к здоровой и счастливой жизни уже сегодня.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ?
Нужно отвлечься, ненадолго расслабиться и вспомнить какие действия в течении дня совершаются автоматически и без всякого контроля. Причём, они повторяются изо дня в день. Через некоторое время удастся вспомнить несколько из них. Это и будут привычки, которые необходимо взять под контроль.
Вопрос как отказаться от вредных привычек зависит от воли и характера человека. Есть простая методика для избавления от зависимостей:каждый день в течение трёх недель заменять вредную привычку полезной. Например, вместо того, чтобы покурить, нужно выпить стакан воды и сделать 5 глубоких вдохов.
Когда начнётся дискомфорт от отсутствия вредной привычки, нужно набраться сил и не обращать на него внимания. Лучше всего научиться получать удовольствие от этого дискомфорта — ведь он говорит о том, что привычка уходит.
Никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя отступать от правильного пути освобождения от зависимостей.
И ещё одно правило — это соблюдение режима в 21 день или 3 недели. Если хоть один день будет вновь наполнен старой привычкой — весь отсчёт следует начать сначала.
Если верить психологам, обзавестись дурным навыком намного проще, чем хорошим. Если вторые появляются в нашей жизни благодаря труду и работе над собой, то причины возникновения вредных привычек — наши пороки и соблазны.
Меняйте свои пагубные привычки на положительные привычки, ведь они формируют основу здоровой жизни, улучшают физические, психологические и эмоциональные показатели.
С заботой, коллектив госпиталя для ветеранов войн.
