.jpg)
Как записаться на приём к врачу на Госуслугах
Служба по контракту в Удмуртии
Бюджетное учреждение здравоохранения Удмуртской Республики «Республиканский госпиталь для ветеранов войн Министерства здравоохранения Удмуртской Республики»;
краткое название: БУЗ УР «РГВВ МЗ УР»;
Юридический адрес:
Адрес: 426054, г. Ижевск, ул. имени 50-летия ВЛКСМ, дом 42;
телефоны:
(3412) 58-30-17 телефон и факс приемной главного врача ;
(3412) 58-30-33 справочный стол, запись на время госпитализации;
(3412) 58-30-18 организационно-методический кабинет, справки по правилам госпитализации;
(3412) 58-30-16 экономист;
(3412) 58-30-22 ординаторские терапевтического, гериатрического и неврологического отделений;
(3412) 58-30-18 отдел платных услуг: порядок оказания, цены, запись на консультации.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Лицензия на осуществление медицинской деятельности РГВВ 16.03.2017г. бессрочная
При возникновении вопросов по получению бесплатной медицинской помощи по обязательному медицинскому страхованию, по получению/замене полисов обязательного медицинского страхования Вы можете обратиться по следующим телефонам:
8-800-301-333-7 телефон Контакт-центра ТФОМС УР;
(341-41) 2-65-41 телефон «горячей» линии Глазовского межрайонного филиала ТФОМС УР;
(3412) 57-26-66 телефон «горячей» линии Ижевского межрайонного филиала ТФОМС УР;
8-800-600-24-27, 8-800-100-77-55, 8-950-150-00-8 телефон «горячей» линии филиала ООО «СК «Ингосстрах-М» в городе Ижевск;
8-800-100-81-02 телефон «горячей» линии филиала ООО «Капитал МС» в Удмуртской Республике;
8-800-100-07-02 телефон «горячей» линии Удмуртского филиала АО «СК«СОГАЗ-Мед»
E maiI: muprgvv@udmnet.ru
Новости
Суббота, 13 Января 2024
Неделя продвижения активного образа жизни
С 8 по 14 января проводится Неделя продвижения активного образа жизниАктивный образ жизни – это образ жизни, который интегрирует физическую активность в повседневную рутину. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха, поездок в какие-либо места и обратно или во время работы.
Улучшению здоровья способствует как умеренная, так и интенсивная физическая активность.
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности.
В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.
Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.
У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.
Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.
К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на роликовых коньках, занятия спортом, активный отдых и игры, для которых подходит любой уровень мастерства и которые доставляют удовольствие всем.
Начните с нескольких простых правил:
Делайте зарядку. Зарядка займёт у вас не больше 10 минут, но при этом поможет взбодриться и настроит на активный день.
Устраивайте, по возможности, производственную гимнастику. Можно делать наклоны, легкие повороты головы, покачивания на стопах и даже приседания.
Ходите пешком при любом удобном случае. Можете походить по кабинету или прогуляться в коридоре во время телефонного разговора, по дороге на работу не доехать одну остановку и пройтись пешком.
Поднимайтесь по лестнице. Такой подъём тренирует сердце, укрепляет мышцы ног и помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба.
Играйте в подвижные игры. Если у вас есть дети, значит, с вами рядом просто неисчерпаемый источник физической активности. Забудьте о том, что вы взрослый и серьёзный человек. Бегайте в догонялки и наперегонки, играйте в классики и снежки, лепите снеговиков, перепрыгивайте через трещины в асфальте и цветные плитки на тротуаре. Этот совет подходит и для людей, у которых есть собака. Ваш пёс наверняка будет в восторге от того, что хозяин активно играет с ним.
Общайтесь с теми, кто поддерживает физкультуру и спорт. С единомышленниками веселее быть активным и здоровым!
С заботой, коллектив госпиталя для ветеранов войн.
