Понедельник,  10  Июля  2023

О правилах поведения в жаркие дни

В последние дни в Удмуртии установилась жаркая погода. Такая летняя температура радует всех, но многие пациенты, особенно страдающие сердечно-сосудистыми проблемами, переносят жару плохо. О правилах поведения в жаркие дни рассказывает врач-терапевт, гериатр госпиталя для ветеранов войн Тукмачева Татьяна Васильевна: «Опасность заключается в тепловом перегревании человека, т.е. угрозе повышения температуры его тела выше37,1’ C или теплонарушении – приближении температуры тела к 38,8’ C . Тепловое критическое состояние наступает при длительном и (или) сильном перегревании, способном привести к тепловому удару или нарушению сердечной деятельности. Симптомами перегревания являются: покраснения кожи, сухость слизистых оболочек, сильная жажда. В дальнейшем возможна потеря сознания, остановка сердца и дыхания. Правила поведения при сильной жаре: - Одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором. - Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени. - Воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа или разбавленные фреши; - не забывайте своевременно принимать таблетки, назначенные врачами; - на находитесь под прямым холодным воздухом кондиционеров помещений во избежания воспаления легких; Как подготовится к сильной жаре: - Запаситесь дополнительными емкостями и при необходимости заранее заполните их водой. - Подготовьте электробытовые приборы: вентиляторы, кондиционеры. - Если Вы находитесь в сельской местности, то оборудуйте навесы, беседки, колодцы, а также ставни (плотные шторы) для окон». Берегите себя и свое здоровье! С заботой, коллектив госпиталя для ветеранов войн.